En el marco del mes de la salud mental, el Departamento de Asuntos Estudiantiles (DAE) del CFT PUCV extiende una afectuosa invitación a estudiantes, futuros/as estudiantes y colaboradores/as.
Durante este mes, esta iniciativa ha sido recibida con entusiasmo por parte de las alumnas activas que entrenan en el gimnasio del DAE, un beneficio gratuito para toda la comunidad estudiantil.
El taller de yoga integral tiene como objetivo complementar el ejercicio físico, liberar cargas emocionales, mejorar la concentración, reducir los niveles de estrés y contribuir a un mejor rendimiento académico.
Se anima a la y los estudiantes interesados/as en participar en el «Taller de Yoga Integral para Principiantes» que se lleva a cabo los martes a las 19:00 horas y los jueves a las 15:00 horas.
Las sesiones son planificadas por el equipo de Deportes DAE, a cargo de la Coordinadora DAE, Graciela Ayala, las clases están a cargo del instructor de yoga flow y yoga movilidad, Gustavo Correa, supervisado por la profesora de educación física, Tania Venegas y cada sesión tiene una duración de 1 hora y se realiza en el gimnasio del CFT PUCV Sede La Calera, ubicado en avenida Latorre #320 con Pasaje R. Barros.
Gustavo Correa, instructor de yoga, expresó su entusiasmo por la iniciativa y destacó el interés de la institución en disciplinas como el yoga, además, elogió la participación activa y el carisma de las y los alumnos/as, enfatizando en la importancia de la actividad física para la salud mental y física, así como la necesidad de establecer una conexión con uno mismo, declarando que “recomiendo la realización de esta actividad, estar en movimiento es importante para la salud mental y física y nos ayuda a generar una conexión con nosotros mismos”.
¿Te gustaría ser parte de esta experiencia? Puedes solicitar el enlace al formulario de inscripción enviando un correo a [email protected].
El yoga integral es una valiosa adición a la vida académica y una oportunidad para cuidar de la salud mental y física.