Nathalie Ramírez
Psicóloga

El Departamento de Asuntos Estudiantiles DAE dictará una charla para los estudiantes del CFTPUCV sobre «estrategias de regulación emocional para el aprendizaje»
La profesional es Psicóloga Nathalie Ramirez, Diplomada en Psicoterapia Infanto Juvenil, especialista en Mindfulness y Estrategias de Regulación Emocional.

Horario (se elige solo uno)
  • Jueves 30 de abril de 18:30 a 20:00 hrs.
  • Martes 5 de mayo de 16:00 a 17:30 hrs
por plataforma ZOOM
cupos:  25 estudiantes 
Inscripciones en correo electrónico nathalie.ramirezm@gmail.com
PRESENTACIÓN DEL TALLER
El sistema actual y la rapidez con que vivimos han mermado nuestro desarrollo emocional, estamos siendo sobrepasados por nuestras emociones sin poder vivirlas de manera respetuosa y sentirlas a consciencia.
El presente taller pretende la facilitación de espacios y estrategias, en forma teórica y experiencial, que colaboren con la alfabetización y regulación emocional, tanto de los niños,  jóvenes y adultos que ejercen un rol esencial en la sociedad.
DIRIGIDO A:

Orientado a jóvenes y adultos que se interesen  en técnicas y estrategias de regulación emocional, manejo e integración de sus emociones. Sobre todo en estos tiempos de crisis, donde los niveles de estrés y ansiedad aumentan.


PROGRAMA DEL TALLER

  1. Actividad de caldeamiento.
  2. Presentación de la mediadora y los objetivos del taller.
  3. Breve conceptualización general de emoción, tipos de emociones y sus características.
  4. Profundización en las emociones básicas.
  5. Identificación y reconocimiento de las emociones en el cuerpo.
  6. ¿Cómo sentimos las emociones?
  7. Validación y aceptación de la emoción.
  8. Vivir y experimentar las emociones.
  9. Integración emocional
  10. Sugerencias y técnicas de regulación emocional.
  11. Actividad de Mindfunless e integración emocional.


METODOLOGÍA Y DURACIÓN:

METODOLOGÍA TEÓRICO PRÁCTICA – VIVENCIAL.
de 60 a 90 minutos